MathileGrand Que ce soit en énergétique ou dans la pratique du yoga, les chakras sont souvent cités. Mais à quoi servent-ils exactement ? Comment les débloquer ? Quelles sont leurs significations et leurs fonctions ? Voici toutes les pistes à prendre en compte.
Les chakras : définition
En sanskrit, « chakra » signifie « roue » ou « disque » et cela fait référence à leur mouvement permanent de rotation. Ce sont finalement de véritables roues énergétique qui régissent nos états et qui font référence aux différents cercles de la vie.
Les chakras font partie des principes de base de la médecine indienne, ayurvédique et même chinoise et font aujourd’hui partie de la pratique du yoga. Si ces derniers ne sont pas visibles à l’oeil nu, ils ont pourtant un impact significatif sur tout le fonctionnement de notre organisme et de notre mental.
En effet, selon de nombreuses médecines traditionnelles, nous serions traversés par une énergie vitale universelle appelée Prana, Ch’i ou encore Qi selon les origines. Celle-ci circule à l’intérieur du corps et fait référence à notre capacité d’auto guérison et notre état de santé.
Les sept chakras principaux
Emmanuel Bernard de l’association corps explore nous explique qu’il existe sept chakras principaux et des milliers de chakras secondaires, appelés « nadis ». Ce sont sept points correspondant directement à des ganglions ou plexus nerveux où se concentre toute notre énergie vitale. Les principaux chakras sont :
- Muladhara, le chakra racine : il se situe à la base de la colonne vertébrale.
- Swadhistana, le chakra sacré : il se trouve au niveau du bas-ventre, entre le pubis et le nombril.
- Manipura, le chakra du plexus solaire : celui-ci se situe sous la pointe du sternum.
- Anahata, le chakra du coeur : il se trouve au milieu de la poitrine.
- Vishuddha, le chakra de la gorge : il se situe à la base de la gorge, juste au-dessus des clavicules.
- Ajna, le chakra du 3ème oeil : celui-ci se situe entre les sourcils.
- Sahasrara, le chakra couronne :il se trouve au sommet du crâne.
Les bienfaits des chakras
Les chakras ont l’intérêt d’apporter une meilleure écoute de soi et une meilleure harmonie générale du corps et de l’esprit. C’est pourquoi, il est indispensable de les équilibrer pour retrouver une énergie vitale maximale et donc la pleine santé.
Ainsi, des chakras rééquilibrés apporteront :
- Moins de stress,
- Moins de fatigue,
- Plus de troubles digestifs,
- Une meilleure concentration,
- Moins de douleurs physiques,
- Un corps et un esprit apaisé.
Il est possible de rééquilibrer ses chakras afin d’obtenir une pleine énergie vitale. Pour ce faire, plusieurs méthodes sont possibles :
- Le Reiki qui est un art énergétique japonais qui consiste à équilibrer les énergies,
- La réflexologie qui est une pratique manuelle thérapeutique visant à stimuler les points réflexes du corps,
- La lithothérapie qui est une technique utilisant les propriétés des pierres et des cristaux.
