Si vous ne souffrez pas d’une maladie chronique, de bonnes habitudes au quotidien devraient amplement suffire pour améliorer la qualité de votre sommeil. En effet, …
Comment fonctionnent nos pensées et comment les maîtriser ?
Beaucoup de choses compliquées sont dites à propos des pensées alors qu’en réalité, c’est beaucoup plus simple. Chacun d’entre nous expérimentent des pensées dans sa …
5 étapes simples pour réduire votre stress
Tout le monde veut savoir comment il peut réduire le stress dans sa vie. Beaucoup de «solutions» qui consistent à trouver la réponse dans un plus …
Méditer qu’est ce que c’est exactement ?
Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute apprendre à méditer ! Nous essayons de vous expliquer dans cet article ce qu’il faut savoir …
3 façons pour rester heureux quoi qu’il arrive
La plupart des gens n’ont aucun contrôle sur leur bien-être émotionnel. Ils se sentent très bien quand de bonnes choses arrivent et déprimé quand les …
Comment aller à la racine du stress pour s’en libérer ?
Il n’y a pas une personne parmi nous qui travaille et qui ne doit pas vivre avec le stress. Comment pouvons-nous y faire face ? …
Qu’est-ce que tantrika?
Il n’est pas rare de lire le mot “tantra” ou “tantrisme” sur des couvertures de magazines. Si ce terme est si populaire, il n’est cependant …
Top 10 des meilleurs cours de yoga à La Rochelle
Véritable allié du bien-être, le yoga séduit de plus en plus. Le nombre de cours ne cesse d’ailleurs d’augmenter. Pour vous aider à trouver le …
Qu’est-ce qu’un ashram? Notre définition
Selon des chiffres récents, 10 millions de Français pratiquent le yoga. Et ce chiffre est en constante augmentation. Outre les diverses postures, cette discipline possède …
Top 10 des meilleurs cours de yoga à Rennes
Le yoga est une pratique qui séduit de plus en plus de personnes. Et pour cause, cette pratique est reconnue pour ses bienfaits sur la …