MathileGrand Véritable allié du bien-être, le yoga séduit de plus en plus. Le nombre de cours ne cesse d’ailleurs d’augmenter. Pour vous aider à trouver le professeur qui vous convient, nous avons fait un Top 10 des meilleurs cours de yoga à La Rochelle.
Angele OM Yoga
Dans ce centre vous pourrez pratiquer aussi bien du hatha yoga, du stretching, du renforcement musculaire ou encore de la méditation. Chaque professeur de l’équipe est expérimenté dans sa discipline. Certains cours peuvent se faire en présentiel ou en visio.
Cet espace propose également des retraites pour mieux vous aider à vous recentrer. Pour une expérience inédite, vous pouvez aussi vous laisser tenter par un bain sonore. Cette activité permet d’atteindre l’harmonie du corps grâce au son. Très dépaysante, elle permet un véritable lâcher-prise.
Informations utiles :
⇒ Adresse : 1 bis rue Fleuriau
⇒ Horaires : le planning des séances est disponible sur le site (https://angele.yoga/home-planning/)
⇒ Contact : 06 08 66 07 00
École du Souffle
Ce lieu a été créé par Christophe Millet dans un but de partage. En effet, il a voulu partager avec les autres les outils qui l’ont aidé à retrouver un équilibre et une vie harmonieuse.
Vous pourrez y découvrir le hatha, l’ashtanga, le vinyasa. Vous pourrez également vous initier à la méditation et à diverses techniques de respiration. Des stages et des formations sont aussi dispensés par Christophe Millet.
Ce lieu propose aussi bien des cours à distance (que vous pouvez suivre depuis votre domicile), qu’en présentiel.
Informations utiles :
⇒ Adresse : 28 bis avenue du Général Leclerc
⇒ Horaires : disponibles sur le site
⇒ Contact : 06 62 43 21 70 ou [email protected]
Anahata Sati Yoga
Anne Angelini met à profit ses années d’expérience afin de transmettre son savoir au travers de cours de yoga ou de méditation. Si vous cherchez à vous détendre, vous pourrez également réserver un massage thaï pour une relaxation complète.
De nombreux ateliers et stages sont régulièrement organisés. Ainsi, vous pourrez parfaire vos mouvements et découvrir en profondeur la culture qui entoure cette discipline.
Informations utiles :
⇒ Adresse : 23 rue Boileau
⇒ Horaires : du lundi au vendredi : 10h – 22h
⇒ Contact : 06 76 02 83 01 ou [email protected]
L’Atelier du corps
Cette association, créée en 2011, a pour objectif de regrouper plusieurs pratiques. En effet, ces deux créateurs, Anne et Franck Journo, sont avant tout danseurs. Mais ils ont souhaité enrichir leur pratique en proposant des cours de yoga et de méditation.
Véritables passionnés, ils ont à cœur de transmettre leur savoir au travers d’apprentissages qui vous aideront à découvrir (ou redécouvrir) votre corps. Les cours sont dispensés aussi bien en présentiel qu’en visio.
Trois fois par semaine, le cours de yoga est réalisé directement sur la plage. Relaxation garantie!
Informations utiles :
⇒ Adresse : 49 rue Beltremieux
⇒ Horaires : selon les disciplines, voir le site
⇒ Contact : 06 28 33 61 23 ou [email protected]
Yoga & Pleine conscience La Rochelle
Si vous souhaitez découvrir ce qu’est la pleine conscience en toute tranquillité, alors ce lieu est fait pour vous. En effet, cette professeure expérimentée vous propose des cours individuels. Pour un suivi de qualité qui s’adapte à votre rythme et à vos envies.
Elle peut se déplacer à votre domicile (dans la limite de 20 km autour de La Rochelle) ou vous pouvez la rejoindre dans son cabinet. Un programme MBSR est également proposé, en individuel. De votre domicile, en visioconférence ou au cabinet. Ce programme a pour but de réduire le stress.
Informations utiles :
⇒ Adresse : non renseignée. L’intervenante peut se déplacer
⇒ Horaires : du lundi au vendredi : 09h – 19h. Samedi : 10h – 19h
⇒ Contact : 07 69 97 24 48 ou [email protected]
Aum Yoga
Morgane Vermont, professeure diplômée, vous accompagne afin de vous enseigner toutes les postures du yoga. À ses côtés, vous pourrez vous initier au hatha, au vinyasa ou encore au nidra yoga.
Que vous cherchiez une activité douce, dynamique ou propice à la relaxation, Morgane Vermont saura vous proposer un cours adapté.
Informations utiles:
⇒ Adresse : 48 rue des Merciers
⇒ Horaires : Non renseignés sur Internet
⇒ Contact : 06 77 98 30 57
Amyoga
Cette association, créée en 2077, propose des cours individuels (ou particuliers), et en groupes. Que ce soit à votre domicile, ou directement sur place, vous pourrez bénéficier d’un enseignement de qualité.
L’association propose également des ateliers pour approfondir votre pratique.
Informations utiles:
⇒ Adresse : rue du stade. 17740 Sainte-Marie-de-Ré
⇒ Horaires : à définir avec la professeure
⇒ Contact : 06 03 73 19 48 ou [email protected]
Centre yoga Iyengar
Comme son nom l’indique, ce lieu se consacre uniquement à l’enseignement du yoga Iyengar. Afin de correspondre à tous, cinq enseignants se relaient selon les niveaux.
Si vous souhaitez aller plus loin, des ateliers sont régulièrement organisés.
Informations utiles :
⇒ Adresse : 15 Quai de Marans
⇒ Horaires : disponibles sur le site Internet
⇒ Contact : 06 81 57 75 41 ou [email protected]
L’Arbre Yoga Association
Vous y trouverez différentes formes de yoga : yoga du son, hatha, nidra, kundalini… Chaque professeur met à profit son expérience afin de vous aider à enchaîner les postures, pour un bien-être du corps et de l’esprit.
Actuellement, trois instructeurs se déplacent sur La Rochelle et aux alentours. De nombreux ateliers et autres sont régulièrement organisés, ainsi que des retraites si vous souhaitez approfondir votre spiritualité.
Informations utiles :
⇒ Adresse : 11 rue du Dr Roux
⇒ Horaires : du lundi au samedi : 9h – 20h
⇒ Contact : Agathe : 06 52 58 97 51. Ollivier : 06 95 66 21 12. Sophie : 06 64 42 56 11 ou [email protected]
Toca Yoga
Dans cet espace dédié au bien-être, vous pourrez suivre des cours de yoga hatha, et découvrir ses nombreuses postures. Myriam Richart, la créatrice de ce lieu, accompagne aussi bien les adultes que les enfants, afin que tous découvrent les bienfaits du yoga et de la méditation.
Vous pouvez choisir de pratiquer en groupe ou à votre domicile.
Informations utiles :
⇒ Adresse : 9049 rue de Québec
⇒ Horaires : disponibles sur le site
⇒ Contact : 06 33 19 73 00
