Top 10 des meilleurs cours de yoga à Rennes

meilleur yoga rennes

Le yoga est une pratique qui séduit de plus en plus de personnes. Et pour cause, cette pratique est reconnue pour ses bienfaits sur la santé. Cependant pour que ce soit bénéfique, il faut un enseignement de qualité. C’est pourquoi nous avons décidé de créer ce top 10 des meilleurs cours de yoga à Rennes.

Yoga Shala

Depuis 2015, ce centre accueille toutes les personnes souhaitant s’initier à cette pratique. Sur Google, les commentaires clients sont unanimes, vous trouverez forcément un cours qui vous correspond dans ce centre.

Si cet espace est principalement orienté autour de l’ashtanga yoga, vous pourrez apprendre d’autres méthodes.

Afin de faciliter la gestion du planning, vous pouvez réserver votre place directement sur en ligne.Des stages sont également proposés. 

Informations utiles : 

Adresse :  1 Avenue du 41ème régiment d’infanterie. 35000 Rennes

Horaires ouverture : du lundi au samedi. De 8h à 21h. 

Contact : [email protected] ou 07 81 83 21 02

Pur Yoga

Si vous cherchez un sport avec des postures dynamiques alors le vinyasa est fait pour vous. Dans le centre Pur Yoga, vous pourrez bénéficier des conseils d’un instructeur expérimenté pour corriger vos postures, aussi bien en présentiel qu’en visio. 

Ouvert depuis 2007, cet endroit propose également d’autres spécialités comme le hatha ou encore le yin yoga. 

Le mélange de méthodes de respiration et de postures de cette pratique permet un véritable lâcher prise. Il est également reconnu pour ses vertus détoxifiantes pour l’organisme. 

Informations utiles : 

Adresse : 2 square Roland Garros.35000 Rennes

Horaires : 18h30 à 21h

Contact : [email protected] 

Labo Yoga

Pour vivre un moment hors du temps, faites un tour au Labo Yoga. 

Dans la salle à l’ambiance tamisée, vous pourrez suivre des cours variés. Ils se font en petits groupes (11 personnes maximum) afin que l’instructeur puisse prêter attention à la bonne réalisation des diverses postures.  C’est pour cela qu’il est important de bien réserver votre place en ligne. 

Si vous êtes tenté par cette bulle de bien-être à Rennes, il est possible de réserver un essai gratuit en ligne. 

Un autre point fort de cet endroit, qui explique aussi sa présence dans notre Top 10, est le tarif. En effet, vous ne payez que les leçons que vous suivez! 

Informations utiles :

Adresse : 6 rue Victor Hugo. 35000 Rennes

Horaires : Du lundi au samedi. Les horaires des cours sont actualisés chaque début de mois sur le site. 

Contact : [email protected]

ARAY (Association Rennaise d’Ashtanga Yoga)

Comme son nom l’indique, cet endroit propose des séances d’ashtanga. Mais pas que. En effet, vous trouverez également des cours de yoga prénatal, de méditation et de respiration. Cette pratique nécessite beaucoup de concentration afin d’enchaîner les postures. Pour une instruction de qualité, vous pouvez vous fier à l’équipe de l’ARAY. 

Informations utiles : 

Adresse : 8 passage du couëdic. 35000 Rennes

Horaires : les horaires varient selon le niveau. Le planning est disponible sur Google. 

Contact : via un formulaire de contact sur leur site ou au 02 99 33 03 24

My Studio

Dans ce concept dédié au bien-être, vous pourrez découvrir des pratiques variées. 

S’il figure dans notre Top 10 des meilleurs cours de yoga à Rennes, c’est parce qu’il offre également des cours de hot yoga. Aussi appelé Bikram, cela consiste à enchaîner les postures dans une salle à 40°C. La chaleur et les différentes postures permettent d’éliminer efficacement les toxines présentes dans l’organisme. 

Autre point fort de cette adresse, la présence d’un salon de massage. Si vous souhaitez vous informer sur la nutrition et la naturopathie, il est possible de prendre rendez-vous avec un professionnel sur place. 

Informations utiles: 

Adresse : 6 bis avenue Louis Barthou.35000 Rennes

Horaires : le planning varie, il est possible de le consulter en ligne. 

Contact : [email protected]

Le chien tête en bas

Nous ne pouvions pas faire un Top 10 des meilleurs cours de yoga de Rennes sans inclure Le chien tête en bas. 

Cet endroit est accessible aux enfants dès l’âge de trois ans. Grâce à un enseignement ludique, les tout-petits pourront s’initier à la pratique du yoga. Les postures sont adaptées afin d’être accessibles aux enfants. 

Mais le concept va encore plus loin. En effet, ce groupe veut rendre le yoga, et le bien-être en général, accessibles à tous. Pour ce faire, il propose des tarifs très intéressants. Il est possible par exemple d’acheter du “crédit temps”. Cela signifie que vous payez un nombre d’heures à utiliser comme vous le souhaitez pendant la saison. 

Autre initiative mise en place : les “cours suspendus”. Les crédits temps qui n’ont pas été utilisés à la fin de l’année seront donnés à des personnes qui n’ont pas les moyens de s’offrir des cours de yoga. Les adhérents, et même les non-adhérents, peuvent faire un don et “suspendre” des cours. 

Informations utiles : 

Adresse : 2 rue de l’Hôtel Dieu.35000 Rennes

Horaires : Du lundi au samedi 9h-21h. Samedi et dimanche : ouverture selon les ateliers proposés.

Contact : [email protected]

YogiZef

Nous passons en moyenne 11,5 années de notre vie au travail, et ça, le YogiZef l’a bien compris. C’est pourquoi il propose des cours de yoga sur chaise. Ainsi, vous pourrez apprendre les postures à réaliser lorsque vous serez installé à votre bureau. 

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, le professeur propose également des cours en ligne.

Informations utiles :

Adresse : 7 rue Armand Herpin. CS 73 902 – 35039 Rennes Cedex

Contact : [email protected] ou 06 59 88 96 49

Kerfit

Si vous souhaitez vivre une expérience différente, alors Kerfit est le lieu idéal. Outre les cours de yoga “classiques”, vous pourrez aussi tester le yoga aérien. Cette pratique permet de se libérer du poids du corps afin d’enchaîner les postures avec une véritable sensation de lâcher prise. 

Informations utiles: 

Adresse : 4 Mail François Mitterrand. 35000 Rennes

Horaires : planning des cours disponible en ligne

Contact : [email protected]

Dyade Studio

À cette adresse dédiée au bien-être, vous pourrez pratiquer aussi bien le yoga que le pilates ou la danse. Leur mantra est : le bien-être en mouvement. Chaque professeur est expérimenté pour vous enseigner l’art de la méditation et de la respiration. 

Informations pratiques :

Adresse : 60 boulevard Jean Mermoz. 35136 Saint-Jacques-de-la-Lande

Horaires : Du lundi au vendredi : 9h30 – 12h et 14h30 – 18h

Contact : [email protected] ou 06 09 84 56 64

Professeur particulier

Si vous souhaitez un enseignement plus personnalisé, vous pouvez faire appel à un professeur particulier de yoga. Attention toutefois à bien vérifier qu’il soit diplômé dans cette discipline. Pour ce faire n’hésitez pas à faire des recherches sur Google et à visiter leur site. Des professeurs comme Marie-Christine Bourges ou Hélène Perron sont particulièrement réputées selon les avis clients. 

Le yoga faisant de plus en plus d’adeptes, il ne fait aucun doute que vous trouverez aisément le cours qui vous convient.

Articles recommandés